poniedziałek, 15 sierpnia 2016

Rozwiń swoje skrzydła - Warsztaty harmonii i równowagi wewnętrznej


Zapraszamy serdecznie na intensywne warsztaty weekendowe wewnętrznej harmonii, na których skupimy się na zagadnieniach związanych z podnoszeniem jakości swojego życia.

Jest to trzydniowy warsztat wyjazdowy, który odbędzie się w dniach 7 - 9 października w środku Wdzydzkiego Parku Narodowego w pięknej samowystarczalnej posesji Świątyni Dźwięku, z otaczającą ją łąką i jeziorem.







Rozwój i porządkowanie swojego wnętrza jest bardzo ważną rzeczą bez której nie jesteśmy w stanie pójść na przód w życiu. W dzisiejszych czasach bez odpowiedniej wiedzy człowiek może pogrążać się w chaotycznych i impulsywnych działaniach często nie rozumiejąc tego co się wokół niego wydarza.

Podczas warsztatu będziemy skupiać się na kluczowych obszarach, które warunkują Twoje decyzje oraz to w jaki sposób doświadczasz swojego życia i czy czerpiesz z niego szczęście.

Warsztaty głównie skierowane są do osób, które chcą dogłębnie zrozumieć siebie, to jak dbać o swoje zdrowie, o własny umysł, a także odkryć przekonania i mechanizmy stojące za decyzjami, które podejmują.

Jeżeli jesteś osobą, która pragnie zrozumieć siebie, poznać przyczyny stojące za kluczowymi wydarzeniami w Twoim życiu ale także chcesz otworzyć się na nową drogę, zdobyć wiedzę z zakresu rozwoju osobistego i własnego potencjału - ten warsztat jest dla Ciebie.

Na warsztacie poznasz metody i narzędzia, które pozwolą Ci na rozwój własnej kreatywności, budowanie pewności siebie w zgodzie z własnym sercem i naturalnym tempem. Dzięki czemu uzyskasz możliwość otwarcia się na nowe, bardziej korzystne perspektywy życia.



Podczas warsztatu dowiesz się:
- Skąd wziąć siłę do zmian.
- Jak zachować równowagę w życiu codziennym.
- W jaki sposób skutecznie pozbyć się stresu ze swojego życia.
- Czym jest psychosomatyka i jak unikać chorób.
- Czym jest emocjonalne jedzenie i jak sobie z tym poradzić.
- Jak właściwie interpretować symptomy choroby.
- Czym jest cierpienie i w jaki sposób je przekraczać.
- Jak uwalniać się od blokad emocjonalno-energetycznych.
- Co zrobić, aby zmiana była trwała a problemy nie powróciły.

oraz uzyskasz:
- Praktyczne narzędzia pozwalające osiągać zamierzony cel w życiu.
- Nauczysz się świadomej komunikacji międzyludzkiej z uwzględnieniem postrzegania energii.
- Wzmocnienie korzystnych aspektów twojej osoby, takich jak: pewność siebie, spokój, panowanie nad umysłem i emocjami oraz przebudzenie motywacji do działania.
- Zdolność odnajdywania ścieżki swojego serca.


Dodatkowo w ramach warsztatu:
- Zasmakujesz smacznej i zdrowej kuchni wegetariańskiej.
- Wieczorem, po całodziennym intensywnym warsztacie, będzie możliwość zrelaksowania się przy największym gongu na pomorzu, podczas specjalnie przygotowanego dla Was koncertu relaksacyjnego z Gongiem „Miłości i Pokoju”.
Przewidujemy także czas na wspólną integrację oraz możliwość zrelaksowania się w naturze.



Program:

Piątek ( 7.10.2016)

18:00 – przyjazd uczestników i zapoznanie się z miejscem.

20:00 – Wegetariańska kolacja

21:00 – Wspólny krąg – integracja i początek warsztatu.


Sobota ( 8.10.2016)

8:00 – Poranne spotkanie – Zajęcia interaktywne.

9:00 – Wspólne śniadanie

10:00 – 14:00 – Zajęcia grupowe / Panele warsztatowe

14:00 – 16:00 – Wspólny obiad, czas wolny

16:00 – 20:00 – Zajęcia grupowe / Panele warsztatowe

20:00 – 21:00 – Kolacja

21:00 – Krąg wieczorny.

22:00 – Koncert relaksacyjny z użyciem największego gongu na Pomorzu.


Niedziela: (9.10.2016)

8:00 – Poranne spotkanie

9:00 – Śniadanie

10:00 – 14:00 – Zajęcia grupowe / Panele warsztatowe

14:00 – 16:00 – Wspólny obiad, czas wolny

16:00 – 18:00 – Panel warsztatowy i krąg zamykający.


W cenie warsztatu:
- Materiały szkoleniowe
- Konsultacje w czasie warsztatów
- Ćwiczenia coachingowe indywidualne i grupowe
- Śniadania, obiady i kolacje.
- Poczęstunek oraz napoje
- Noclegi
- Ceremonia dźwięku – koncert relaksacyjny.


O prowadzących:
Tomasz Gruba:
http://tgruba.fraktalna.pl/

Piotr Denis:
http://piotrdenis.blogspot.com/


Aby wziąć udział w warsztacie, należy wysłać zaliczkę 100 zł na niżej podany adres konta bankowego:
Fundacja Ogród Kreacji
Idea Bank: 68 1950 0001 2006 7655 3940 0005
Tytułem: rss, imie i nazwisko

oraz wysłać krótkiego maila z informacją o wpłacie na adres: tgruba@fraktalna.pl

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztaty nie posiadają żadnych dodatkowo ukrytych kosztów – nie dopłacasz za konsultacje, nie kupujesz dodatkowych podręczników ani materiałów.

Grupa liczy maksymalnie 20 osób, co pozwala na proces grupowy, możliwość prowadzenia spotkania metodą warsztatową.

Cena warsztatu: 350 zł
Zakwaterowanie + pełne wyżywienie: 300 zł

Promocyjna łączna cena wraz z zakwaterowaniem i wyżywieniem wynosi 600 zł przy wpłacie zaliczki 100 zł do 15 września, po tym terminie cena standardowa wynosi 650 zł. 

Cena zawiera w sobie zakwaterowanie i pełne wyżywienie.
Transport autobusem lub wspólnie samochodami we własnym zakresie.

Informacja jak dotrzeć zostanie przesłana indywidualnie do każdego z uczestników.






 
Facebook:



pin

czwartek, 21 lipca 2016

Jak można pomagać?


Czym w zasadzie jest pomoc?

Tak wiele razy podczas rożnych spotkań, rozmów na konferencjach, warsztatach, seminariach miałem okazję usłyszeć od różnych osób o problemach wszelakiej maści: o chorobach, niechęci do życia czy niechęci wobec chorego systemu, braku motywacji, trudnościach w związku, męczących myślach i przekonaniach o bezsensowności, czy też o rozterkach związanych z samą codziennością obowiązków i nudnej pracy. Zawsze wzbudzało to we mnie naturalną chęć pomocy, wsparcia lub chociaż pocieszenia dobrym słowem i pozytywną myślą. Przecież to takie normalne - pomagać innym. Chcieć pomóc... to ludzkie zachowanie, prawdziwe i często również wpojone nam od dziecka - że wypada, że należy pomagać i że się powinno. Niektórzy nawet uważają że może się to wiązać z dobrą karmą, z tym że jak teraz ja pomogę to może w przyszłości ktoś mi również pomoże w trudnej sytuacji. ("nasze działania wrócą do nas w przyszłości"). Sformułowań, motywacji i powodów do pomagania jest wiele.


Jednak.... Czy tak naprawdę wiemy co i dla kogo jest najlepszym rozwiązaniem?
Co nas motywuje by komuś pomagać?
Jak można pomagać komuś kto tak naprawdę sam sobie nie chce pomóc?


Ostatnio zadałem sobie pytanie... czy agresja może być motywowana miłością? i usłyszałem swój wewnętrzny głos... Tak, Miłość może być surowa, ponieważ dojrzałość powoduje autentyczność w relacji.


Kiedyś byłem silnie przekonany że z wieloma osobami jest coś nie tak, jednak po latach zrozumiałem że najlepszą metodą naprawy świata jest doprowadzenie siebie i swojego życia do porządku. Później już nic nie trzeba robić na siłę, gdyż stajemy się żyjącą inspiracją - naturalnie i spontanicznie przynosimy pożytek innym.

Rozwój duchowy jest nadzwyczaj indywidualną kwestią, ponieważ nie ma nic bardziej osobistego niż relacja ze Stwórcą która zawsze jest personalna.

Relacja z Bogiem jest bardzo INDYWIDUALNA.

To co dla Ciebie dobre - nie koniecznie dobre jest dla Twojego partnera czy najlepszego przyjaciela.

To czego Bóg chce ode mnie, nie oznacza że będzie chciał od Ciebie, a to czego Bóg chce od Ciebie, nie oznacza że będzie chciał ode mnie.

Każdy przychodzi tu na swoje indywidualne szkolenie z oczyszczania duszy i każdy człowiek ma inną, bardzo indywidualną swoją ścieżkę, nie taką samą jak ja czy Ty, stąd też dobrze jest szanować światy innych ludzi, skupiając się przede wszystkim na sobie i na własnym rozwoju, ponieważ właśnie to przynosi spokój i spełnienie, a z tego miejsca - realną możliwość pomocy innym.














poniedziałek, 4 stycznia 2016

NERKI W PSYCHOSOMATYCE - Choroby nerek - dlaczego nerki bolą?


Głębsze przyczyny bólów nerek i w okolicach nerek, czyli co może chcieć przekazać Ci symptom chorobowy:







Obszar nerek odpowiada za naszą emocjonalność. Zaburzenia w tej sferze pojawiają się najczęściej w momencie w którym emocje przejawiane są przez nas w sposób "wybuchowy" i nie mają typowego opanowania oraz wtedy kiedy są nadmiernie tłumione i zostają w ciele.

Jednym z obszarów przyczynowych jest przejawianie nieharmonijnych energii takich jak: uległość, podporządkowywanie się, niepewność siebie, złość na siebie i innych ludzi, zachwiane poczucie własnej wartości, lęki i strach przed życiem. Również bardzo szkodliwe dla nerek jest ocenianie, najczęściej objawiające się jako: krytycyzm i  negatywne ocenianie siebie. (mentalne lub fizyczne karcenie samego siebie za własne zachowania lub niepowodzenia.) W wielu kulturach duchowych nerki odpowiadały za obszar nie przepracowanych lęków. Tak samo jak sfera przepływu energii działa prawidłowo w ciele kiedy jesteśmy zrównoważeni emocjonalnie, na co wpływ ma np. odważne kreowanie własnego życia.

Wpływ na nieprawidłowe funkcjonowanie nerek ma nasz styl odżywiania. Jeżeli masz w swojej podświadomości szkodliwe tendencje które kierują Cię w stronę niezdrowych i "smacznych" produktów zamiast naturalnych, to stopniowo będziesz wyniszczał swoje nerki, gdyż te muszą to wszystko przez siebie przefiltrować a następnie wydalić z organizmu. Jedzenie emocjonalne jest jedną z najczęstszych przyczyn pojawiania się problemów z nerkami. Chcesz mieć zdrowe nerki to jedz zdrowo, staraj się unikać produktów przetworzonych czyli jak sama nazwa wskazuje niepochodzących z natury.  Dodatkowo w przypadku dolegliwości nerek wskazane jest picie czystej wody, naparów ziołowych oraz przeprowadzenie kilkudniowego postu. W aspekcie sportowym dobrze jest biegać. Nawet 20 minutowy bieg (najlepiej po lesie) udrażnia system nerwowy i energetyczny w ciele a co za tym idzie zmienia się przepływ energii na korzystny. (W tym stanie ciało szybciej się oczyszcza)

Idąc dalej, kolejne szkodliwe podświadome tendencje, które mogą wyniszczać nerki to nasze wewnętrzne blokady na tworzenie nowych rzeczy i wprowadzanie ich w rzeczywistość. Niemoc tworzenia, brak kreatywności i ciągłe odtwarzanie zamiast stwarzania źle wpływa na nas całościowo a szczególnie odpowiada za to obszar trzeciego ośrodka energetycznego w ciele czyli miejsce gdzie znajdują się nerki.

Nerki mogą również boleć kiedy człowiek nie żyje własnym życiem tylko w sposób mało konstruktywny poświęca się i swoje życie innym ludziom.

Również kiedy masz postawę konformizmu, stałego życia relacjami z ludźmi (np. ciągłe telefony do przyjaciół) i zamiast tworzyć to odtwarzasz różne treści (np. oglądanie filmów) nie używasz własnej kreatywności a przez to cierpisz emocjonalnie. Właśnie to skutkuje tym że katujesz sam siebie, energetycznie schodzi to na nerki.

Dobrze jest również przestać doradzać innym ludziom a zająć się porządkowaniem własnego życia, tak aby przede wszystkim zmieniać świat poprzez własny przykład. (Inspiracja)

Na poziomie fizycznym dobrze jest odstawić całkowicie słodycze, sól, pieczone mąki, a najlepiej wszelkie produkty wysoko przetworzone i zawierające w składzie cukier, gdyż to on w głównej mierze zakwasza organizm.

Ważne jest także to, gdzie na codzień przebywamy: codzienne przebywanie w toksycznych miejscach np. miejsce zamieszkanie lub miejsce pracy. (praca której nie lubimy i która zżera nas od środka to czynniki wysoce destrukcyjne dla zdrowia) czyli niekorzystne dla naszego rozwoju otoczenie a to mogą być: niektóre osoby, środowisko pracy lub miejsca zamieszkania.



Co jeszcze możesz zrobić, a czego lepiej zaprzestać?
Napewno dobrze jest przestać marnować swoje talenty. Zacząć wreszcie żyć w pełni swoich możliwości. Dobrze jest pozbyć się egotycznych pragnień biorących się z lęków, pragnień takich jak:
- Udowadnianie czegoś innym ludziom.
- Pragnienie posiadania opiekuna czy fikcyjne potrzeby opieki.
- Porównywania się z innymi

Dobrze jest również uświadomić sobie wewnętrznie, że każdy człowiek ma prawo żyć wg. własnych priorytetów. Ma prawo w pełni i swobodnie wyrażać oraz realizować siebie w sposób nieskrępowany.



Aby wyzdrowieć potrzebne są zmiany w energetyce, zmiany codziennych nawyków i pozbycie się starego programowania z podświadomości. Jeżeli chcecie wzmocnić nerki zainwestujcie czas w samowystarczalność i odpowiedzialność za swój los. Zdecydowane ukierunkowanie i codzienna dyscyplina w działaniu pomoże szybko wyjść z choroby. Kiedy ktoś przeżywa stres lub żywi do ludzi głęboką urazę, czakra splotu słonecznego napełnia się brudną energią.

Czakra ta jest również ośrodkiem odwagi, ’wytrwałości, uporu, pragnienia zwycięstwa. Jest ośrodkiem poczucia własnego ja, co znajduje wyraz w wypowiedziach: „Ja chcę tego”, „Ja pragnę tamtego”, „Ja potrzebuję...”. Aby mogła prawidłowo funkcjonować, musi być dobrze pobudzona.

Jest ośrodkiem asertywności. Jeśli chodzi o duże zbiorowiska ludzi, jest ośrodkiem władzy i siły. W niej znajduje się też źródło niższych popędów.

Kiedy ktoś przeżywa stres lub żywi do ludzi głęboką urazę, ośrodek energetyczny splotu słonecznego napełnia się ciemną i brudną energią. Czakra ta jest również ośrodkiem odwagi, wytrwałości, uporu, głębokiego wewnętrznego pragnienia zwycięstwa. Jest ośrodkiem poczucia własnego ja. Aby mogła prawidłowo funkcjonować, musi być dobrze "rozgrzana" i pobudzona. Ośrodek energetyczny w okolicach brzucha i nerek jest źródłem asertywności.



Pytania coachingowe które warto sobie zadać w momencie gdy bolą nerki:
- Jak często obwiniam siebie?
- Jak podchodzę do tematu krytyki samego siebie?
- Jak często oceniam coś negatywnie w swoim życiu?
- Czy zdarza mi się myśleć źle na temat siebie lub innych ludzi?
- W jakim procencie jestem zmotywowany by osiągać zamierzone cele?
- Jak podchodzę do tematu własnych lęków?
- Jak często przekraczam własne lęki?
- Co musi się wydarzyć w moim życiu żeby wziąć pełną odpowiedzialność za swój los?




Choroby nerek dodatkowo symbolizują również problemy w obszarze partnerstwa,
Jeśli coś dzieje się z naszymi nerkami, powinniśmy zadać sobie następujące pytania:
1. Jakie mam problemy w dziedzinie partnerstwa?
2. Czy mam skłonności do tego, by tkwić w projekcji, uważając błędy mojego partnera wyłącznie
za jego problem?
3. Czy aby nie zapominam o tym, by we wszystkich zachowaniach partnera odkrywać siebie?
4. Czy trwam przy starych problemach, utrudniając w ten sposób tok swego rozwoju?
5. Do jakich skoków chce mnie w istocie zmusić kamień w nerce?






Kluczowe sentencje do afirmacji:


  • Dostrzegam i akceptuję moją wewnętrzną siłę.
  • Szanuję siebie we wszystkim, co robię.
  • Codziennie wyrażam miłość poprzez działanie.
  • Z codzienną dyscypliną realizuję swoje cele.
  • Pozwalam sobie na doznawanie radości – czuję się z tym bezpiecznie i w porządku.






Nerki symbolizują również przesadną reakcję na rozczarowanie i nie­powodzenie.
Dolegliwości nerek najczęściej oznaczają: Krytycyzm, rozczarowanie, poczucie przegra­nej. Wstyd. Dziecinny sposób reagowania.



Dodatkowe źródła wiedzy nt. nerek z Louis Hay:
(z prawej strony widnieje nowy poprawny wzorzec myślenia do wprowadzenia w życie)


Nerki — zapalenie por. Brighta ch. Przesadna reakcja na rozczarowanie i nie­powodzenie. Tylko właściwe działanie ma miejsce w moim życiu. Uwalniam stare i witam nowe. Wszyst­ko jest w porządku.
dolegliwości Krytycyzm, rozczarowanie, poczucie przegra­nej. Wstyd. Dziecinny sposób reagowania. Żyję zgodnie z boskim prawem. Z każdego przeżycia wynika jedynie dobro. Bezpiecznie jest dorastać.
Nerwoból (neuralgia) Karanie za winę. Udręka z powodu niekomunikatywności. Wybaczam sobie. Kocham i akceptuję siebie. Porozumiewam się pełen miłości.  
Czakra splotu jest odpowiedzialna za naszą emocjonalność. - See more at: http://instytutarete.pl/poczytaj/duch/czakry/436-czakra-trzecia-czakra-splotu-slonecznego.html#sthash.NxMYoDUW.dpuf
Czakra splotu jest odpowiedzialna za naszą emocjonalność. - See more at: http://instytutarete.pl/poczytaj/duch/czakry/436-czakra-trzecia-czakra-splotu-slonecznego.html#sthash.NxMYoDUW.dpuf
Czakra splotu jest odpowiedzialna za naszą emocjonalność. - See more at: http://instytutarete.pl/poczytaj/duch/czakry/436-czakra-trzecia-czakra-splotu-slonecznego.html#sthash.NxMYoDUW.dpuf
Czakra splotu jest odpowiedzialna za naszą emocjonalność. - See more at: http://instytutarete.pl/poczytaj/duch/czakry/436-czakra-trzecia-czakra-splotu-slonecznego.html#sthash.NxMYoDUW.dpuf

niedziela, 6 grudnia 2015

Strach o zdrowie

W pewnym momencie duchowej ścieżki w aspekcie dbania o własne zdrowie może się pojawić sytuacja w której zaczynamy tak bardzo o nie dbać, że stopniowo zapominamy o Bogu.

Pojawia się biegun przeciwny wobec Boga czyli strach. Zawsze jest ten sam wybór, miłość lub strach, niezależnie gdzie i kiedy jesteś potencjał przyczyny wyboru jest taki sam: odwaga albo lęk.

Zaczynają pojawiać się lęki o nasz organizm, a właściwie lęk przed straceniem dobrego stanu zdrowia, który z takim trudem sobie zbudowaliśmy. Ten rodzaj strachu blokuje nas na kolejnych poziomach rozwoju. Jest to strach przed utratą zdrowia na które poświeciliśmy tak dużo czasu i o które tak starannie pracowaliśmy. W tym momencie warto zadać sobie pytanie: czy naszym głównym celem w życiu jest posiadać doskonałe zdrowie? Czy nie złapałam się w pułapkę perfekcjonizmu? Co tak naprawdę jest teraz moim priorytetem?

Zdrowie jest elementem niewątpliwie ważnym, jednak patrząc z wyższej perspektywy jest to cel poboczny, dodatkowy i uzupełniający nasze możliwości prosperowania w pełni własnego potencjału. To, czego ma choroba nie przysłaniać, to naszych możliwości twórczości i kreatywności czyli wykorzystywania pełni swojego życia do działania i do swobodnej ekspresji samego siebie.




czwartek, 3 grudnia 2015

Cudowne życie

Szczęśliwe, spełnione, pełne luksusu życie, to cele które większość z nas chciałaby osiągnąć. Jednak często nie nadajemy tym słowom definicji, nie zagłębiamy się w wyraz, i w to, co w sobie kryje, co za sobą niesie...  Chcąc osiągnąć "coś" tak naprawdę chcemy osiągnąć to co kryje się "Za czymś".  Dla przykładu: myślę że chciałbym osiągnąć sukces zawodowy w branży w której najlepiej się czuję i w której wykorzystuję pełną gamę swoich naturalnych zdolności i talentów, przy okazji, zarabiam z tego dużo pieniędzy, a dodatkowo dobrze by było mieć swój dom (np. duży dom), ładne dziecko, wygodny nowy samochód i dorodne środki na podróże.

Czy te cele są celami samymi w sobie?  Otóż nie, ponieważ są środkiem do realizacji wartości których pragniemy. Celem powyższych jest tak naprawdę poczucie spełnienia, satysfakcji, bezpieczeństwa, radości, zadowolenia i komfortu.

Jednak, czy zewnętrzne osiągniecie celu prowadzi do wewnętrznego odczucia jego realizacji?

Czy szczęście i satysfakcja z życia musi być zależna?

A czy może być niezależna?

Co musi się zmienić w Tobie, abyś poczuł już dziś, że doświadczenie samej egzystencji jest czymś cudownym?

Po zrealizowaniu swojej prawdziwej autentycznej Jaźni, wszystko staje się cudem. W procesie życia każda najdrobniejsza czynność jest czymś nowym i świeżym. Codzienność jest teoretycznie znana a jednak ponownie odkrywana na nowo w nieustającym strumieniu płynnego życia. Nie ma większego i bardziej efektywnego osiągnięcia duchowego niż poddanie się chwili obecnej z utrzymaniem w sobie czystej motywacji przyszłościowej i podejmowania właściwego działania.





W rzeczywistości, jesteś tylko Ty i Twoja relacja z Bogiem.


sobota, 21 listopada 2015

Mistrzynie życia duchowego - film dokumentalny o mniszkach buddyjskich

Chciałbym podzielić się bardzo ciekawym wydarzeniem które realizują moje przyjaciółki, Gosia i Magda:  https://polakpotrafi.pl/projekt/mistrzynie-zycia-duchowego

Jeżeli uda się zebrać środki na realizację, film będzie nagrywany na Sri Lance.

Mistrzynie życia duchowego, jest to projekt filmowy mający na celu pokazanie życia w buddyjskim klasztorze kobiecym oraz refleksja nad podstawowymi założeniami filozofii buddyjskiej. Czy w naszym zaganianym, podporządkowanym hasłom „ja chcę, ja muszę mieć” świecie, jest miejsce na nauki Buddy? Czy i jakie możemy czerpać z nich korzyści?




Zapraszam do zapoznania się z projektem w linku, każda złotówka się liczy by wspomóc realizację filmu i spełnić marzenie:

https://polakpotrafi.pl/projekt/mistrzynie-zycia-duchowego




poniedziałek, 12 października 2015

Co jest Twoje a co nie?

Na pewnym poziomie rozwoju duchowego, a co za tym idzie również i postrzegania rzeczywistości, pojawia się ciekawy dylemat, rozważanie o nietypowej treści....

- Czy świat zewnętrzny jest rzeczywisty?
- Czy to co widzę na zewnątrz jest czymś oddzielonym ode mnie?
- A może to co spotykam codziennie przed sobą ma stałą korelację ze mną?


Gdy słyszysz słowa innych ludzi, ich poglądy, przekonania, wyznawane wartości, myśli, oceny i wierzenia... poczuj, pomyśl, co jest Twoje a co nie?

Ile procent z tego co widzisz i słyszysz to filtr Twojego umysłu?